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Acerca de la organizacion Brahma Kumaris

Brahma Kumaris es un movimiento espiritual mundial dedicado a la transformación personal y renovación del mundo. Fundada en India en 1937, Brahma Kumaris se ha expandido a 110 países en todos los continentes y ha tenido un impacto extensivo en muchos sectores como ONG internacional. Sin embargo, su verdadero compromiso es ayudar a los individuos a generar una perspectiva espiritual desde la perspectiva material del mundo en que vivimos. Apoya el cultivo de una conciencia colectiva profunda de paz y de dignidad.

¿Qué es la meditación?

La Meditación Raja Yoga es un potente método para reconectar con nuestros más preciados recursos internos de paz, silencio, estabilidad y armonía. Nos fortalece y potencia nuestra capacidad de concentración y enfoque. En particular, la Meditación Raja Yoga, practicada con regularidad y consistencia, desarrolla nuestra maestría interior, permitiéndonos de forma progresiva tener mayor control y dirección sobre nuestros pensamientos y sentimientos, y en consecuencia, sobre nuestras palabras y acciones.
Te animamos a que experimentes ahora mismo con un ejercicio de meditación para que puedas comprobar personalmente sus amplios beneficios. Para ello te sugerimos que sigas las siguientes pautas:
1. Busca un lugar tranquilo y, a poder ser, alejado de ruidos y actividad.
2. Siéntate en una posición cómoda y relajada, y asegúrate de que la espalda esté recta.
3. Elige una de las meditaciones guiadas y escúchala, procurando mantener atención completa durante todo el ejercicio.

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